Fußtraining "Zeigt her eure Füße"

Genügt es nicht, einfach nur die Beine hochzulegen, um auch den Füßen etwas Gutes zu tun? Nein! Schenken Sie Ihren Füßen, die Sie durchs Leben tragen, die Aufmerksamkeit, die sie ver­die­nen.

Egal ob man sitzt, steht oder geht, es werden immer nur einige wenige Fuß­muskeln besonders beansprucht. Durch unterschied­liches Schuhwerk gehen die natürlichen Bewegungsabläufe ver­loren, die für gutes Auftreten sorgen: sanftes Aufsetzen der Fer­se, Abrollen über die Außenseite zum Ballen und ein präzises Ab­drücken der Zehen bei der stoßfreien Übergabe des Körper­ge­wichts an den anderen Fuß.

Alle Fußübungen sind gut in den Alltag integrierbar und verfei­nern gleichzeitig Ihre Körperwahrnehmung. Einfache anatomi­sche Erklärungen helfen Ihnen, die Wich­tigkeit verschiedener Übungen für die korrekte Ausrichtung der Körperachse bes­ser zu verstehen.

Regelmäßiges Fußtraining beugt Valgus, Spreiz-, Senk- und Platt­füßen vor und gibt Ihnen gleichzeitig ein wunderbar neues Fuß­gefühl.

Trainerin: Bettina Herzog
Dauer: 60 min
Wert:  € 30
Termine: 20.10.2016 von 17:30-18:30

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Art of Cosmetic, Wickenburggasse 2, 1080 Wien. Tel. 01/406 46 39, E-Mail: empfang@art-of-cosmetic.at, Facial Harmony Ausbildungszentrum: 0676/72 89 771 sssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss